Centermelon mangrupikeun buah unik sareng anu anjeun tiasa tuang sareng mabok. Sareng di dieu, batan haturna dina samangka, sabab ogé leungit beurat, saeutik terang. Jumlah vitamin anu aya dina produk ieu bakal nyayogikeun kaséhatan sareng énergi, saatos pamakean, cukup kanggo atom.
Upami anjeun resep samangka, batan diet dina ngeunah usum panas anu dikintunkeun sacara khusus pikeun anjeun. Aturan utama jinis beurat ieu kanggo panggunaan Berry manis dina jumlah anu kawates.
Urang bakal ngobrol ngeunaan sipat sareng prinsip gizi pikeun leungitna beurat.
Diet samangka saminggu
Motto tina katurunan dahareun ieu dibaca: "Daun cai rata-rata 10 kg per minggu."
Prihik dasar Menu diet mangrupikeun panggunaan unggal dintenna. Téh sareng cai diidinan. Terus dina jumlah dahareun gumantung kana faktor tinangtu: Kanggo unggal 10 kg beurat - 1 kg saminggingan.
Diet samangka kanggo leungitna beurat bakal nyalametkeun beurat sareng perasaan lapar. Hal utama nyaéta anjeunna henteu ngaleungitkeun anjeun kaséhatan! Dina ulang mimiti, ngabatalkeun larangan sareng uih deui ka tuangeun biasa.
D di diet Berry pikeun leungit beurat épéktip sareng hasilna parah, tapi, diet, diet ménu teu cocog pikeun sadayana.
Pedah sareng ngarugikeun
Sateuacan ngagaleuh ton cai sareng rurusuhan ngadamel daptar produk digabungkeun, mertimbangkeun Uninga Anu kapaké berries:
- Watermelon turun lapangan sareng masihan jenuh sapanjang dinten.
- Dina hiji kilogram - 400 kilosisori.
- Produk ieu netepkeun pagawéan saluran pencernaan.
- Pulp tina samangka nyaéta anterdepressant anu saé. Éta moal tiasa yén, tangtosna, jalma, panerwalkeun bunuh diri, parantos nyobian Berry ieu. Tapi warga waras biasa bakal ningkatkeun dina waktos.
Diet samangka kontrasan jelema:
- sangsara panyakit ginjal;
- Di Kendandungan;
- kalayan diabetes;
- Dina komplikasi pankréas.
Upami anjeun henteu kalebet daptar di handap, wilujeng sumping ka "Berry sore,, ti mana anjeun moal bakal uih deui ka jalma-jalma supaya sareng obesitas.
Upami aya batu ginjal
Upami anjeun hoyong leungit beurat ku diet nganggo Berry beureum, anjeun kedah ati-ati sareng ningali awak anjeun. Durasi nu ngekel dina diet 5-8 dinten, sareng sateuacan ngamimitian parobahan kakuatan, angkat ka ultrasound.
Kalayan batu ginjal, diet samangka kanggo leungitna beurat henteu cocog kanggo sadayana!
Contraindications:
- Batu fosfat dina ginjal;
- batu karang;
- Anomaly tina sistem kemih;
- Inenenomoma prostate;
- Maag;
- Neproptosis;
- Pyelonefitis;
- Gagal ginjal.
Menu
Upami anjeun mutuskeun nyéépkeun saminggu dina "nyegerkeun" saminggu, ngagabungkeun sareng sajumlah produk anu dikawitan, kusabab éksklusif sareng eksitisin sareng interiat pikeun ngawangun cai pikeun awak anjeun.
Janten urang bayangkeun Menu Menari pikeun Diet Cellmelon, kalayan tujuan kaleungitan beurat:
Senén
- Sarapan: bubur screewe, samangka;
- Dahar beurang: 200 g lauk rendah, tomat sareng 3-4 tiis sedeng tina sireum semang beureum anu lezat;
- Mémang: 250 g tina kéju pondok, 2 irisan buah anggur amis.
Salasa
- Reverry sareng madu sareng samangka dina jumlah anu henteu terbatas;
- Salad sayuran sareng herbisérna;
- Uap omelet sareng perawatan karesep urang.
Rebo
- oatmeal dina cai nganggo Berry beureum;
- 150 g payudara hayam sareng Berry dina kuantitas anu teu terbatas;
- Salad buah: Kiwi, strawberry sareng samangka.
Kemis
Cellmelonon dina kuantitas anu henteu terbatas - urang ngadamel dinten pemanasan.
Jumuah
- odelok sareng sayuran sareng samangka;
- Sedur daun, bonténg, tomat, samentelmelon amis;
- Cara sareng zucchini dikukus, 2 irisan buah bersriid.
Saptu
- sangu uap sareng ngubaran beureum amis;
- Lauk sareng sayuran, Berry Manalah dina jumlah anu terbatas;
- Kéju pondok, samangka.
Minggu
Dina sabtu minggu urang ngajantenkeun dinten-dinten fruiting sareng tuang beureum bodas, merium grey dina jumlah anu teu terbatas.
Salaku snap sareng antara katuangan, gizi ogé mamatahan pikeun ngagunakeun samangka anu amis.
Resep resep
Sakali saminggu disarankeun pikeun ngubaran diri anjeun ku piring anu saé.
Bayangkeun anjeun milih Resep anu ngeunah:
Salad watermelon sareng cabe
Bahan: 400 g tina samangka pulp, nyikis bawang tiHAR, dua tomat, h. Cabé chile, Art. l. minyak zaitun, h. l. jus jeruk nipis, ciwit tina mint sareng Basil.
- Motong samangka nganggo batu;
- cabe sareng bawang saé crumber;
- Ngaleungitkeun tomat tina kulitna sareng saos rendang;
- Campur bahan;
- usum aranjeunna nganggo minyak zaitun;
- Tambahkeun mint sareng Basil dugi ka salad sareng nyampur campuran.
Limun wasemelon sareng melon sareng Basil
Bahan: satengah kilo samangka, 100 g melonins pulp, ciwit tina Blil, Sinaw. l. jus jeruk nipis, 200 ml cai sareng 2-3 batu és.
- Tandaan jamangka sareng melon teras nahan campuran ieu dina sagelas gedé;
- Basil "runtuh" di luhur;
- tuang cai sareng gaul;
- Sateuacan dianggo, tambahkeun és.
Diet fulmelon diet 3 dinten
Diet Data kanggo kaleungitan beurat dianggap "gancang" sareng anu resep 3 dinten. Saha anu bakal tahan cai?
Pikeun hasil anu gancang sareng efektif, ménu beurat pikeun 3 dinten - anu paling.
Tunduk kana nutrisi anu kawates ieu, Entong nyiksa katuangan-kadaharan sareng coklat sareng coklat!
Menu
Daptar produk pikeun diet gancang cukup jarang, ku kituna, menu - "rupa-rupa":
- Poé munggaran: Dina isuk - tuang satengah samangka, salami tuang - selambkeun 1,5 - 2 liter cai, ngagaleuh - tuang - tuang satengah buah Berry.
- Kadua: Ngan ukur samangka.
- Katilu: Sapanjang dinten, nganggo hijina samuhu, di sonté, nginum cc cangkir herbal anu haneut tanpa gula.
Hasil
Kalayan diet Watermelon pikeun leungitna beurat Hasilna henteu pikaresepeun: Kalibar épék tambahan pon sareng ngabersihan awak toksins mangrupikeun hadiah anu pangsaéna yén Berry Juicy parantos masihan anjeun.
Dina glance kahiji, sigana waé spent waktos baosar: Beurat tetep sami, kaséhatan kuring henteu ningkat.